清心火，最好的方法其实是引火归元 心火千万不能只靠泻，很多人只要一上火，就用清火药，像三黄片，牛黄解毒片去压。火是暂时没有了，手脚却越来越凉，还经常拉肚子，其实就是寒性伤到了阳气和脾胃。 因为心是君主之官，心脏搏动产生热能，是全身上下的火源。而脾胃又是后天之本，运化要靠阳气推动。 所以，像我们经常用来清心火的导赤散，并不是一味用寒凉的药去灭火。 里边的生地黄可以滋阴养阴，津液补足，燥火得缓，再加上木通引火下行，利尿通淋，让火气从小便排出去，竹叶可以清心除烦。 几味药共奏清心利水养阴之效，既能清心火，还不会过于寒凉，伤了心阳。 当然，上火的情况会出现在不同的脏腑，用药也大不相同，如果不是心火旺，就不是用这个方子，大家调理前一定要先进行专业的辨证，不要盲目用药。
