坐着休息是养精蓄锐，坐久了+大量用眼用脑就是烧精燃血。
我对我儿子说，你看古人背书，都是站起来背着一只手走，另一只手拿书，读是看着书，记是眺望远方；
读是耗血，而眺是养血，有进有出，有失有补；
哪怕坐着念书也是轻轻摇摆脑袋，很少有咱们如今这样坐得僵直的。
古人这点上比我们更懂身体机理，知道久坐伤脊，力所能及活动点；
咱们如今在电脑前晃脑袋会被老师/老板说不专注[允悲]
坐着休息是养精蓄锐，坐久了+大量用眼用脑就是烧精燃血。我对我儿子说，你看古人背书
碧灵说健康
2025-01-05 12:17:04
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