人流后如何快速恢复，小月子期间这样保养！

1.注意卧床休息头三天最好卧床休息，否则可能回延长阴道出血时间。不要在半个月内从事繁重的体力劳动，不要接触冷水。 2.注意个人卫生流产后注意保持个人卫生，否则容易引起感染。 3.注意补充营养适当的营养补充，吃一些富含蛋白质和维生素的食物。比如说新鲜的蔬菜水果等蛋白质丰富恶食物，促进子宫内膜修复。 4.注意出血情况流产后约一周，阴道内会有红色或浅红色分泌物，量从多到少，无明显气味。如果出血持续15天以上，出血量超过月经量或其他情况要及时检查治疗。 5.做好避孕措施在选择流产之后，如果你不坚持良好的避孕措施，很快可能会再次怀孕。 6.注意避免同房人后以后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜需要一定的时间休息，避免过早同房，以免引起妇科炎症。 7.出现下面情况及时就医出血比月经还多、出血超过2周不干净；腹痛加剧；伴随发烧。中医产后恢复女性健康