专家警告：尽量别碰这十种食物，很多人还在吃！ 为了我们的身体健康，在日常生活中有些食物还是少吃最好。 第一就是速冻水饺，不少的速冻水饺为了延长保质期、提升饺子的口感。 添加了很多的防腐剂和增稠剂，它们里面用的馅料很有可能用的是边角肉，肉质特别难保障。 烤肠也有很多的问题，大街上卖的烤肠很多都是廉价的加工品。 里面都是大量的淀粉和我们不知道的什么肉。 他们为了提味在里面还加了大量的香精、色素和亚硝酸盐，长期的食用会有很大的危害。 油炸花生米，虽然很美味但是并不健康。 它是经过高温的油炸，花生米里面就吸收了大量的油脂，热量有很多，特别容易导致肥胖。 还是反复使用的油，里面有大量的致癌物。 果味酸奶饮品，它并不是真正的酸奶，它们大多数都是用大量的糖、香精、色素和添加剂调配出来的。 里面的蛋白质含量特别的低，营养价值和纯酸奶根本比不了。 方便面，是一种常见的速食，面饼经过油炸，油脂的含量很高。 里面的调料包盐分和添加剂也有很多，经常吃特别容易造成营养失衡，增加我们肾脏的负担。 加工的卤蛋，卤蛋虽然很方便，但是不少加工卤蛋为了增色提味。 他们就会添加大量的酱油、香料及亚硝酸盐，长期大量的食用，会影响我们的身体健康。 膨化食品，像薯片、虾条等，制作过程中是高温油炸的。 不仅破坏了营养，还导致食物里面有大量油脂的盐分，里面还有可能有致癌物丙烯酰胺。 甜面酱，是一种调料，经常被用在调味上面，可是它的糖分和盐分都特别的高。 经常过量的食用会对血糖、血压产生不好的影响。 皮蛋，尽量要少吃，因为它是一个含铅得食品，在加工的时候中会受到铅的污染。 吃了之后铅就会在身体里面一直累积，会对我们的神经系统和造血系统等造成损害。 高糖的饮料，包括可乐、雪碧等碳酸饮料还有一些奶茶、果味饮料等，里面有大量的糖分。 会导致我们的血糖飙升，长期的饮用还可能会增加得糖尿病的风险。 早餐谷物棒，看着挺健康，实际上为了提升口感里面加入了大量的糖、油脂和添加剂。 营养成分特别的少，甚至还有危害。 即食的燕窝，很多即食燕窝为了降低成本，燕窝的含量特别的少。 里面添加了大量的冰糖、增稠剂糊弄，营养价值很低。
