可以尝试以下方法来改变： 首先，增强自信，认识到每个人都有犯错的时候，犯错是成长的一部分。其次，多参加社交活动，从小范围、低压力的场合开始，逐渐锻炼自己的社交能力。同时，学会接纳自己内向的性格，不必强行改变，而是在此基础上逐步拓展舒适区。最后，设定具体的小目标，逐步挑战自己，比如主动与人打招呼、发表观点等。
可以尝试以下方法来改变： 首先，增强自信，认识到每个人都有犯错的时候，犯错是成长
小泽看看娱乐
2025-01-03 01:11:12
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