吃蒸苹果一年的收获......养生食补进行时！！ 踏上养生之路后，我告别了甜蜜的诱惑，远离了含糖饮料与奶茶的怀抱。转而，蒸制的水果成为了我不可或缺的甜品选择。每周，我都会精心准备一份蒸水果，这份习惯已悄然延续近一年。今天，我想与大家分享这段旅程中的真实感悟。 或许，有姐妹与我有着相似的体验：一旦品尝了寒凉的生水果，胃部便会不适，胀气、腹泻、消化不良接踵而至。然而，美食的诱惑难以抵挡，我只能选择将水果蒸熟享用。尽管口感上略逊于生吃，但那份香甜与软糯依旧令人陶醉。更重要的是，蒸熟的水果温柔地呵护着我的胃，让我享受到了前所未有的舒适与安心。
