脾胃不好少吃肉多吃素，同时我也再次印证了减食的好处。昨天去中医院看脾胃，因为前几天肠胃莫名的胀气，回想最近吃了什么，反复想觉得没有很过分的食物，只好去找医生帮忙。 医生给我号了脉，看了舌苔，也觉得还好，我说就是这几天有点胀肚，总觉得胃里有气。医生说最近吃了什么，我一一说出来，南瓜土豆白菜萝卜海带瘦肉。当说到瘦肉时，医生说肉先不吃，如果不胀就对了。我说肉我炖的特别烂，他说你觉得没多少又很烂，但胃粘膜消化起来可很费劲，很消耗你的气血的，它不是你认知那样消化，觉得很烂就能消化。脾胃不好，影响你的气血的生成和运化，吃肉反而消耗气血，这不是雪上加霜吗 ，他说另外少吃，你看学道的人为什么身体好，因为少吃，细嚼慢咽，一个馒头你吃1/4，如果细嚼慢咽就饱了，如果狼吞虎咽一个也吃不饱。不信你试试。其实身体并不需要太多营养的。 他说你看过去一家人一年吃不上一顿肉，也没有这样那样的病，跟吃有很大的关系，听他这么说，我明白了，我答应后这几天没有吃肉，果然胃不胀了。想想我也是一时的贪欲惹的祸。胃不好就先别吃了，就这么简单。
