闺蜜今年54岁，比我小一岁，和我一样，退休后在家做家庭主妇，她家住的房子是复式楼，总共有三层，楼顶有一个小院子，家里居住环境真不错。 有一天，闺蜜在二楼卧室打扫卫生，她从卧室出来，走到带移门的二楼小客厅时，因为没有注意移门滑槽，人一下摔倒，左膝盖碰到滑槽上，闺蜜当时就发现自己的膝盖骨下陷了，送到医院后，经医生诊断是膝盖骨粉碎性骨折，人遭了很多罪。 闺蜜在家里发生的这次骨折，给我们这些年过半百的老姊妹们有了警示，中老年女人，骨头都很脆弱，骨质疏松，身子骨禁不住摔了，一旦摔倒就特别容易发生骨折，一定要注意安全，走路切记要慢点，慎防摔跤。 没有想到，像我们这般年纪，钙质流失这般严重，看样子，光靠食补是不行的，需要吃钙片了，什么牛奶、鸡蛋更是少不了，健康养生最重要，好好呵护自己吧[捂脸][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
