中医博大精深，核桃分心木桂圆泡水真的牛曾经我也是睡觉困难户～
想睡个好觉感觉很难，睡眠质量不好
一直都是顶着个大大的黑眼圈
一个晚上会醒个两三次的样子
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后来发现，只要喝了核桃分心木桂圆水
那天晚上就会睡得很香
从11点多一觉睡到今早上8点半
半夜不起来，一觉天亮
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我觉得这个方法是真的好用！！
连续喝上一段时间
气色也能好许多！👍
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🍵食材：
桂圆干3-4颗，2个核桃分心木
煮水或者保温杯泡都可以
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失/眠可能是由太多的精神压力或太多的紧张引起的、这也可能与不正常的工作和休息以及环境因素有关
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分心木镇静、补肾、养血、健脑
桂圆是蕞养心的东西，失/眠的姐妹都可以冲！
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介绍给同事喝过，喝上四五天就有感觉。
如果喝了上火🔥，可以把桂圆连壳一起煮
