减少手机使用时间，保护好自己的眼睛 最近，感觉眼睛容易疲惫，必须减少手机时间。 年底，本来看资料时间多，眼睛有点受不了。 我眼睛一直有点轻度近视，不需要带眼镜。以前觉得很好，年龄大一点，眼睛可能会逐渐恢复正常，可以完美地避免将来老花。 手机使用一多，明显感觉近视加重。现在开车，必须戴近视镜，散光厉害。 还有，我觉得眼花和缺维生素有关。我每年会补充两次维生素，春天和秋天进行。因为气温变化大，身体容易应激，对维生素需要大。 维生素服用后，眼花可以明显改善。但维生素又不敢长期服用，长期服用容易出问题。我服用维生素都是买最简单的那种，从事过动物营养工作，不会去交智商税，什么天然、有机之类，都是大忽悠。 眼睛要保护好，逐渐进入老年生活，有不错的视力，多去看山看水看世界。
