南怀瑾先生说：生命的能量来自宁静‼️

宇宙万物，就如我们吃的水果、粮食，观赏的花木，都是静态地生长。静态是生命功能的一种状态。 · 换句话说，能源从哪里来的？ 是从静态来的，从空来的。 为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢？ 因为人也需要静态，不休息是不行的。 · 万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才回归生命。这就是讲静态的重要。 · 🍂 · 1、学会关照你的身心 借助冥想，八段锦、站桩等方式，让我们觉知当下，感知身体。通过简单的动作，调整呼吸。在这宝贵的片刻里，沉浸于平和的氛围，感受身体的轻盈，思绪渐行渐远，带来一种宁静深层的放松与恢复。 · 🍂 · 2、改变不良饮食 《黄帝内经》中载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精Y气”。五谷杂粮的本质都是植物的种子， 种子浓缩了植物的精华，具备旺盛的生命力，也称之为“生机”或“阳气”。吃主食的时候，不仅吃了各种营养物质，还吃粮食的“阳气”。 · 🍂 · 3、放下执念，做简单的自己 一份友情也好、一份感情也好，同事之间的一份同事之情也好，也都是要让它随缘啊、自在，不要刻意的去要求自己，要求别人。 一切外境都是内在的投射，这个世界没有别人，只有自己。我们所有看到的，想到的，对外评判的其实都是自己。 · / · 年底了，净化清理家宅磁场，一定要多点天然能量香薰，因为火可能是所有东西中 ZUI 有力量的净化剂，定期用能量香薰来净化清理每一个房间，同时冥想你的家将散发出金色之光，成为一个爱的天堂。 · · ‼️特别和你分享这组能量香薰： 净化家里磁场！补养能量！养好磁场！ 建议你每日坚持能量香薰两个小时以上。 在家里连续使用天然能量香薰半年以上或一年， 你会感觉到整个家里的磁场明显改变。 特别是家中有修行的人、家中有老人的， 更应该天天点无烟的天然能量香薰， 通过能量的释放，净化家里的磁场环境， 提升家居环境的阳气。 · 这是只想送给父母和家人的能量香薰， 三款不同配方，建议一组一起使用，效果会更好！ · ▪️氤氲美好：化浊升阳，芳香避秽 ▪️禅语洗心：净化磁场，补养能量 ▪️菩提纳福：调理睡眠，散寒解郁 · ﹎