食补胜于药补。首先，那些让人一吃就透心凉的冰淇淋、冰镇饮料，还有那些生...

食补胜于药补。首先，那些让人一吃就透心凉的冰淇淋、冰镇饮料，还有那些生冷的水果，它们就像是冰箱里的“冷宫”，腺肌症的小伙伴们要尽量避免哦。这些寒凉的食物，可能会让你的气血“堵车” 接下来，那些让人一吃就火辣辣的辣椒、胡椒、大蒜，还有那些让人垂涎三尺的火锅、烧烤，它们就像是舌尖上的“火山”，这些辛辣刺激的食物，可能会让你的身体"火上浇油” 还有，那些高脂肪、高糖的食物，比如油腻的肉类、甜食、快餐，它们就像是身体的“甜蜜负担”，可能会让你的内分泌"跳舞"，影响恢复。最后就是那些发物，可能会让你的身体"发炎" 多吃那些清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡的营养摄入。同时，保持良好的生活习惯，适量运动，保持心情舒畅，这些都是打败小怪兽的秘密武器腺肌症