英超赛程进入圣诞快车，TA最近一篇内容介绍了密集赛程带来的影响，原曼联运动科学主管，现在红牛集团的体育科学总监Robin Thorpe带来了此前的一些结论。
之前有统计数据表明，过去十年里比赛总数其实没有显著上升，十年前5.1%的球队赛季比赛总数超过60场，如今这个比例是4%。而对于圣诞快车期间的比赛而言，总的比赛数量其实也没有变化。图一是2017-18赛季圣诞新年快车时英超各队的赛程事宜，两场比赛期间不同的颜色表示了不同的休息时长。可以很明显地看出，不少球队虽然比赛数量相同，但比赛与比赛之间的间隔差别很大。
变化的地方在于不同的赛程排布方式，Robin Thorpe提出了一个非常浅显的道理：30天非常均匀地踢10场比赛，和30天10赛且最后2周踢了7场，这两个情况对体能恢复来说有巨大差别。图一里曼联遇到的情况就是这样，他们在赛程的后半段有过两个较长的恢复时间窗口，但英超在排赛程但时候还是决定把所有比赛都挤在最前面。正是在前半段的比赛中，曼联四场比赛不胜，联赛杯出局，英超三连平从第二掉到第三，与榜首分差被拉开到了两位数。
所以如何来改善密集赛程期间的表现呢？图二是2013-14赛季曼联在圣诞新年快车期间的球员使用情况和一些统计数据。与曼城和切尔西相比，曼联在比赛密度相同的情况下，使用的球员更少，平均每名球员连续登场的比赛次数更多——连续出场4场以上的队员要明显多，而在3-4场之间的要明显少。
在那个赛季，曼联在12月下旬刚进入圣诞快车时表现不错，各项赛事一度取得7连胜，在联赛半程时积分榜上仅差前四3分。但随后在1月，他们各项赛事2胜5负，从联赛杯和足总杯中出局，积分榜上也掉出前六。
图三就是一个更简单的统计了，这是2023-24赛季圣诞新年快车期间球员使用情况与战绩（将杯赛战绩按照胜平负310折算）的对比。纽卡有8人在此期间场场首发，这一数据排名最高，他们的场均积分排名倒数第二。场均积分倒数第一的阿森纳有7人场场首发，数据排名并列第二。相比之下，曼城与利物浦的轮换率就高得多，在这一阶段的赛程中战绩也更好。
相应地，阿森纳在这段赛程开始之前排名联赛第二，结束之后仅仅排名联赛第四。——《轮换的重要性》
