冬季吃出好身体： 1、第一：多喝热水。 2、第二：食疗七分饱。 3、第三：鸡蛋要常吃。 4、第四：胡萝卜要多吃。 5、第五：豆腐白菜要多吃。 6、第六：大萝卜经常吃。 7、第七：最佳补品是小米。 8、第八：三天两头喝点粥。 9、第九：红薯土豆要吃点。 10、第十:莲藕山药当主食。 11、第十一：秋葵黄瓜记得吃。 12、第十二：苹果核桃不能忘。 13、第十三：坚果蓝莓要常吃。 14、第十四：牛肉海带多吃点。 15、第十五：睡前喝杯纯牛奶。
冬季吃出好身体： 1、第一：多喝热水。 2、第二：食疗七分饱。 3、第三：鸡
艾特那一天
2024-12-26 00:41:15
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