天冷吃点啥作者：财叔天冷了，不同年龄段适合吃不同食物来暖身滋补。儿童

财叔开讲了 2024-12-25 22:31:13

天冷吃点啥作者：财叔天冷了，不同年龄段适合吃不同食物来暖身滋补。儿童正处于生长发育期，天冷时，热乎的牛奶燕麦片是个好选择，富含钙与膳食纤维，助力骨骼成长，还可搭配几颗蒸红枣，甜蜜又补血。年轻人工作忙碌、消耗大，羊肉胡萝卜汤再合适不过，羊肉暖身，胡萝卜补充维生素，驱寒又抗疲劳，工作起来更有劲头。老年人肠胃功能弱，软糯的黑芝麻核桃粥为佳，补肾健脑，滋养身体。冬日里，大家还可多吃些柑橘类水果补充维C，提升免疫力，安稳过冬。

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财叔开讲了

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