冬季养生小知识:有种食材有“素中之 荤”的称号 是黑木耳 我国民间有冬令吃木耳滋补的习俗。黑木耳含铁量丰富,而且富含膳食纤维,有助于改善缺铁性贫血,其中的活性多糖还可以提高人体免疫力。因其营养和口感兼具,可与动物性食物媲美,被称为“素中之荤”。
冬季养生小知识:有种食材有“素中之 荤”的称号 是黑木耳 我国民间有冬令吃木耳
冰彦有趣的说生活
2024-12-25 10:09:38
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