跟风无脑吃活性叶酸的后果...

备孕之前因为经常熬夜加班，也没时间调理身体，经常吃外卖，生活作息不规律，身体状态差的不行，导致备孕屡战屡败，实在是很影响心态，和怀孕的朋友吐槽了几句，她们告诉我可以试着补充活性叶酸，还提醒我活性叶酸不能乱吃！要根据自身情况选合适的。 澳特健维活性叶酸 🍃成分：活性叶酸+15种营养 感受：我回购次数最多的一款，查了一下他的成分，它每粒有400ug的活性叶酸，高效吸收，提高泡泡的质量，还能增加受孕率，另外添加了15种营养来调节气色，补充身体所缺营养，为小宝宝营造一个良好的环境，我吃了不到三个月就成功上岸啦，怀孕后也一直在吃，产检也很顺利~ 斯维诗叶酸 🍃成分：叶酸+5种维生素 感受：在网上看挺火的一个牌子就买了回来，粉粉嫩嫩的瓶身，颜值很高，一粒有220ug的叶酸，温和补充，满足每日的摄入量。拧盖设计，颗粒不宜洒落，吃起来是小鱼干口味，味道敏感的姐妹可以随餐吃 健美生叶酸 🍃成分：叶酸+纤维素 感受：这款是国外品牌，瓶身设计很贴心，采用环保材质，可以多次利用，瓶身是磨砂材质，摸起来很有质感，颗粒较小，吞咽方便，一瓶有100粒，量大耐吃。瓶口设计可拧盖可翻盖，日常拿取颗粒很方便，小细节直接拉满 汤臣倍健叶酸 🍃成分：叶酸＋铁 感受：这款是国产老品牌，双开口设计，拿取颗粒方便，灰白色的颗粒，一入口是铁剂的味道，成分只有叶酸和铁，可以搭配维生素一起吃，适合作为日常补充 -