为什么冬天是减肥黄金期 把健康带回家 柳岩呼吁女性关注身体健康 过度减重会影响颜值吗 会！
一、面部变化方面
皮肤松弛：
过度减重往往意味着身体在短时间内流失了大量的脂肪，而皮肤原本是适应一定的皮下脂肪含量来保持紧致状态的。当脂肪快速减少，皮肤来不及收缩回弹，就容易变得松弛、失去弹性，进而出现皱纹。比如在脸颊部位，原本饱满的肌肤会变得松垮，法令纹等也可能会加深，让人看起来显老态，整体的面部轮廓流畅度大打折扣，影响颜值。
面色不佳：
不合理的过度减重可能导致营养摄入严重不足，像缺乏蛋白质、铁、维生素等营养元素。蛋白质不足会影响胶原蛋白合成，使得皮肤失去光泽、变得粗糙；缺铁容易引发贫血，造成面色苍白、唇色黯淡；而缺乏各类维生素也会让皮肤的健康状态变差，出现干燥、暗沉等情况，从气色上就让人看起来缺乏活力与美感。
二、身体轮廓方面
面部消瘦：
过度减重使得脸部脂肪过度减少后，会造成面部凹陷，比如太阳穴凹陷，会让面部上庭看起来不够饱满圆润，给人一种尖酸刻薄的视觉感受；眼窝过度凹陷则会让眼睛显得疲惫无神，加重衰老感；还有脸颊凹陷，会失去原本的圆润可爱或者饱满紧致的美感，使面部整体的立体感变得不协调，影响面部的和谐与美观。
身材比例失调：
身体脂肪的过度减少，可能会让原本该有适度脂肪包裹的部位变得干瘪。例如臀部脂肪不足，会导致臀部扁平，失去原本圆润挺翘的曲线美；胸部脂肪流失会造成胸部萎缩、下垂，破坏了身体整体的曲线美感，让身材从原本的凹凸有致变得干瘪、缺乏女性的柔美韵味，整体的体态和身材比例看上去不再协调，拉低了整体的外在形象。
三、毛发与五官方面
毛发问题：
营养缺乏会累及头发健康，蛋白质、维生素以及一些微量元素（如锌）等摄入不足，会导致头发变得干枯、易断裂、失去光泽，甚至出现脱发问题，发际线后移或者头发稀疏都会影响头部整体的观感，让颜值受损。同样，眉毛也可能变得稀疏、杂乱，影响五官的精致度。
五官改变：
过度减重还可能影响眼睛，由于脂肪流失，眼周的脂肪垫也会变薄，可能会让眼球看起来有些突出，改变原有的眼部美感。另外，由于身体状态不佳，嘴唇容易干裂、起皮，也会让原本水润的唇部失去光彩，对五官的整体美观性产生不良影响。
所以，减重应该采取科学合理的方式，循序渐进，避免过度减重对颜值以及身体健康带来诸多负面的影响。
