《空腹力》里边讲，不吃饭才能更好地激发出人体的力量。进食后，身体为了消化，血液会

海之般若社会 2024-12-23 11:39:40

《空腹力》里边讲，不吃饭才能更好地激发出人体的力量。进食后，身体为了消化，血液会向胃肠聚集，流经肌肉的血液量减少，让人使不上劲。不仅如此，如果在饭后进行剧烈运动，还有可能引发呕吐。饥肠辘辘时，胃会分泌饥饿素，它的分泌能促进大脑海马的血液循环，让大脑功能更加活跃。适当的减少一餐或减少食量，对身体更有好处。看看我的胃都选择什么食物，几块南瓜，一碗米饭，炒白菜或者炖白菜外加几块胡萝卜，这样吃哪里都舒服。

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