恢复生酮饮食倒计时第3天。 三叶吃饭联播
今天吃的有讲究哈：
中午吃菠菜肥牛+芝士腊肠饭团，饭团剩了2口没吃。下午16:00多喝了杯星巴克金烘拿铁+黄桃酸奶，18:00多喝了杯红梅黑加仑+浓缩，晚上没吃～
如你所见，开始由正常饮食-低碳了，能对直接生酮饮食起到一个缓冲作用～
这是我第二次开启生酮饮食了，
上一次3个月掉了快20斤，这一次估计会更猛[酷]
恢复生酮饮食倒计时第3天。三叶吃饭联播今天吃的有讲究哈：中午吃菠菜肥牛+芝士
叶叶叶
2024-12-23 00:07:44
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