口臭缺乏益生菌的人，千万别做这些事！
雨丹谈搞笑
2024-12-22 16:02:04
平时辛辣油腻吃得多，益生菌就容易缺失，尤其是口腔环境会明显变差！不仅口气很重，还影响正常社交，跟人说话都不敢靠太近😷
经过我不停做功课，终于总结出来了补充益生菌的小技巧！快艾特你那熏人的朋友来看✅
➡️益生菌缺少的表现
1.便秘胀气
2.消化不良
3.口苦口臭
4.免疫力低下
➡️口臭日常怎么做
1.饮食方面
各种水果、粗粮、膳食纤维、豆类、胡萝卜类等等，这些食物能够润肠通便
2.口腔方面⚠️
每天及时清洁口腔，可以用含有益生菌的口腔喷雾，维护口腔环境，从根源上改善口苦口臭😷
我用的这个like feel口喷是我做了许多功课才入手的，它含有丰富的益生菌，可以很好的清洁口腔，清新口气✅还有一股淡淡的绿茶味道🍃
3.运动方面
平时多健身、跑步，增强我们自身免疫力
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