我发誓！介个叶酸我要吃到生5胎！
两只月亮囡
2024-12-22 15:41:34
三胎妈妈现身说法：叶酸真的不能不补！！
从备孕期开始就可以吃啦 🤗
可以提供自身没办法合成的营养
所以要坚持足量补喔！
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不过叶酸也并不是吃了就有用！
叶酸主要分为普通叶酸和活性叶酸
普通叶酸是合成叶酸，成本比较低，在摄入之后也需要经过一系列的代谢转化，才能被人体给吸收利用，在被吸收的过程中，可能会受到多种因素的影响哦，身体能吸收多少还是未知的！
活性叶酸则是在合成叶酸的基础上进行优化的叶酸形式，生物活性更高👍
这种叶酸形式无需经过代谢转化，是可以直接被人体所吸收的，相比普通叶酸来说吸收和使用率也更高！
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作为三胎妈妈，在选择叶酸这件事上，我也算是个经验型选手咯！🤓
这个Swanson斯旺森第四代活性叶酸，就是我的营养搭子！
它是专为备孕夫妻和孕期妈妈打造的
选用的专利原料 Quatrefolic®第四代活性叶酸（美国专利号：7947622）
不挑体质，无需转化，就能达到10倍高吸收率！
之前有好些🫄妈妈有叶酸代谢障碍的，也是直接选了它，就是看中了它无需转化这一点！
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这款有400mcg和800mcg两种含量
一般来说，建议直接补充400mcg的
800mcg的适合对叶酸需求量更大的人群（谨遵医嘱哦！）
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他们家这种小颗粒的胶囊也很好吞服😋
一天一温水吞服一粒就够啦！
大家可要每天都坚持补充哦！
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Swanson是55年专研保健品的美国大品牌
实力有保障，选它就更安心啦！🥰
而且介个活性叶酸也是获得了NSF、UL、GMP等国际认证，也有国内第三方✅报告
现在在国内就可以买到原装正品
销量、口碑和安全性那都没得说！
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