目前来讲，对自己的生活状态还是满意的！ 即使天冷，做好的保暖措施!也就不害怕天冷对于自己有什么影响! 休息好，饮食平衡!再加上适当锻炼，提高自己的体能! 这些，做好就足够了！ 即使处于更年期，即使年龄大了，也不妨! 即使更年期让我们会有不舒服，即使年龄的增长，会让我们精力和体能都有所限制! 但是，我们避开这些限制，不再给自己的身体提太大的要求，顺应自己的身体条件去活动，也是可以的! 我们总不能给已经80岁的身体，提出18岁的要求，让自己还能跳跃很高!还能背负很重的食物! 顺应自然，顺应客观事实，即使有18岁的心态，也要认清这些!更年期感悟交流
