在家吃清淡健康晚餐🔅
程又柚做美食
2024-12-20 01:01:08
餐桌菜单
乌鸡汤
牛肉炒时蔬
油焖大虾
炒白菜
乌鸡汤做法🧑🍳
准备食材：
乌鸡半只、一颗乌鸡白凤丸、生姜红枣枸杞适量、当归五六片、黄芪10G
1.将乌鸡斩块焯水备用（新鲜的也可不用焯水）
2.当归，红枣去核洗干净，当归黄芪泡水备用，然后将所有食材，鸡肉，乌鸡白凤丸一起放入炖锅，加入开水煮1.5个小时即可
3.煮好的汤可以加入食盐调味即可
平时作息不规律经常熬夜，冬天进补最佳时刻，乌鸡白凤丸有补气养血的功效，不喜欢整个丸吃的可以用丸来炖鸡和排骨都可以，一次一粒就可以了～
牛肉炒时蔬做法🧑🍳
准备食材：牛肉切粒放盐 淀粉 生抽 油抓匀腌制15分钟，时蔬(青豆，胡萝卜丁，杏鲍菇丁）
1.油热倒入牛肉炒至变色盛出备用
2.倒入时蔬翻炒加少量清水焖2分钟
3.倒入牛肉放食盐翻炒均匀即可
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兔家族???????雯
哇喔！宝子色彩搭配好好呀还有做饭说明宝子，可以去我家看看，跟你换一份从来没吃过滴
二有健硕胸肌
汤苦不苦？
不温浊酒
马上到