有效沟通的八个纲要问题：
1.我想要什么？
2.有没有什么误会要先澄清的
3.在这次冲突中，我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
4.我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？
5.这种情绪是怎么来的？
6.我该怎么回应这种情绪？
7.情绪背后有哪些感受？
8.我能不能用爱来回应这种感觉？
想明白这些问题，再进行沟通，沟通的有效程度就会高很多。
有效沟通的八个纲要问题：1.我想要什么？2.有没有什么误会要先澄清的3.在这次冲
昕瞳情感
2024-12-19 22:58:01
0
阅读：30
