吃完一整个气血翻涌，补气血真的绝了！
桃子妈妈懂养生
2024-12-18 16:09:15
都说“女人是水做的”
其实更应该说，女人是“气血”养出来的
一个女人如果气血充盈
就像娇艳欲滴的花朵，散发着健康和活力
反之，气血不足，就会出现各种各样的问题
比如面色苍⚪️、暗🟡，手脚冰凉、t发、shi眠等等
整个人看起来憔悴又显老
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老祖宗留下来的方法是真的管用!
这个💊膳鸡爪汤，每个月我都会安排几次
解馋的同时把丢失的气色找回来～
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✔️准备材料：
当归5克➕黄芪15克➕党参10克➕麦冬15克➕玉竹10克➕桂圆肉6个➕去核红枣5个➕枸杞➕鸡爪适量➕姜片
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▪️做法：
1、鸡爪放料酒姜片冷水下锅焯水
2、其它药材除枸杞以外，把所有的药材洗干净，冷水下锅，煮30分钟煲出味
3、放入鸡爪下去继续再煮30分钟
4、最后放枸杞再煮5分钟、加入适量盐调味即可
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此汤加入了麦冬、玉竹，所以不用担心会上火，吃鸡爪喝汤，好吃不腻，唯一的缺点是做少了、不够吃🥰，想补的姐妹可以试试
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