医学生笔记--干眼症

干眼症又称角结膜干燥症，但并不是简单的缺水，而是由多种原因引起，眼部营养不足，长时间看手机玩电脑、用眼姿势不对、身体缺水、年龄大等等都可能出现干眼症…如果不干预就会发展为视力下降等 . 🔵干眼症的症状（可自测） ——眼睛干涩、刺痛、异物感，就好像有沙子在眼睛里一样 ——眼睛容易疲劳，看东西久了就会感到酸胀不适 ——眼睛发红、畏光、流泪 占两点就说明你有干眼症了 . 🔵干眼症怎么办？ ①轻度——补充眼部营养 干眼是因为眼表干燥，造成眼睛干涩的重要原因就是手机电脑看的太多，导致自由基蓝光对眼睛造成伤害引发近视或者干眼症，所以首先要补充好眼睛的防护墙——叶黄素！ 🔷叶黄素和干眼的关系？ 1.减少泪液蒸发 优化眼表脂质层，助力睑板腺正常分泌优质油脂，均匀分布于眼表，似给泪液添 “防水衣”，减慢蒸发，缓解干眼。 2.缓解眼部疲劳 视疲劳容易干眼，叶黄素可滤蓝光，减少刺激，缓解眼疲劳，使眼睛调节及泪液分泌正常，改善眼部循环，减轻干眼症状。 很多人会觉得叶黄素是智商税，但其实它就是眼睛的防护膜，能吸收有害的蓝光和自由基，还能给眼底补充足够的营养，但叶黄素又不能乱吃，所以我一直在吃的是