青少年缺钙自测
经典一只波波虾
2024-11-05 23:20:14
钙是人体内最普遍的元素之一,人体中钙的含量占总体重的1.5~2%,骨/牙约占99%
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缺钙的表现：
1.经常性的倦怠,乏力,抽筋,易过M。
2.脚后跟疼,腰椎，颈椎不适
3.牙齿松动,脱落。
4.明显的驼背,身高降低。
5.食欲减退,便秘。
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补钙食物推荐：
除了补充一些必需的牛奶豆类新鲜蔬菜水果等，可以试试这个Vinsic生长能量钙片~
√每份含有200mg的液体钙.
(保护牙齿,增强骨质)
√VD3+VK2.
(促进钙吸收，将钙牢牢稳固在骨骼中)
√含有氨基酸成分.
(促骨成长)
👍每份含有180mg L-赖氨酸.
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赖氨酸，是人体不能自身合成的八种氨基酸之一。
作用:促进生长发育 是儿童发育必需的氨基酸之一，可刺J生长激素的自然分泌。
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