练习金刚功的第四个天，双腿沉重无力的情况得到了一些缓解，腹股沟有一点点痛，我估计是在清理肝毒的征兆。由于我是上班族，所以，这四天的金刚功，不是连续的，是两个周末的早上叠加的结果。但是，我确实感受到了道家气功的神奇，很感谢那位道长，他真的功德无量。 作为独自在家练习金刚功的人群，要想有好的体验，可以促使自己坚持下去，我分享一下自己的小心得: 利用你手机的投屏功能，将练习金刚功的视频影像投放到你的电视机上，这样你就可以享受大屏幕的老道长教你练气功的视频教程了。 别小看了这个小技巧，我之前独自一人跟着手机练的时候，我根本坚持不下去，因为眼睛盯着小屏幕的手机，头都要晕了。 金刚功一共9部，动作非常简单，但是每个动作得使劲，正确用力，速度要缓，只要静下心来练习，它真的可以调理你五脏六腑七经八脉的气血，每次练习金刚功，我都觉得我像是武侠小说里面那个得到绝世武功秘籍的人在修炼呢！
练习金刚功的第四个天，双腿沉重无力的情况得到了一些缓解，腹股沟有一点点痛，我估计
觅珍你好
2024-12-16 08:26:12
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