赖床不如5点起床跳绳‼️因为跳了会瘦！

我每天5点起床跳绳绝对不是因为我有多自律‼️ 没有人不喜欢赖床！何况这么冷的天更没人想5点起床吧！我特别怕冷，我每天都有不想起床的念头但我每天都逼着自己5点起床跳绳了！想偷懒可以，但是允许自己偷懒不可以‼️ 因为我知道比起赖床起床跳绳带给我的价值更高，更有利于我！赖床不会让我瘦，躺一天也不会瘦但坚持跳绳会瘦！赖床再久我终究还是得起床除了多在被窝里待了几十分钟之外带给不了我任何实质性的价值反而我可能因为赖床早上没空洗漱没空化妆，手忙脚乱蓬头垢面甚至饿着肚子出门但我5点起床跳绳的话，我跳完拉伸完才6点多，不光我的身体在一天天变瘦，我还能有时间洗澡洗头刷牙洗脸涂个身体乳，不慌不忙地享受我的早餐，然后化个妆精心打扮再出门…… 所以不赖床对我来说更有价值不是吗！！！！那我就做对我有利的事！