鸡蛋是抑郁症的“催化剂”？翳生点名：不想抑郁症严重，这3种食物才要远离...
我是范军铭
2024-12-13 16:31:24
鸡蛋是抑郁症的“催化剂”？翳生点名：不想抑郁症严重，这3种食物才要远离，越吃越危险！
有粉丝问范院长，听说鸡蛋是抑郁症的“催化剂”，是真的吗？
为何大家有这种疑虑呢？因为有的抑郁症患者伴有fu痛、腹胀，相对而言是要适量吃鸡蛋的，一旦过量食用，会增加胃肠道负担，出现消化不良的情况。
但大多数情况下，抑郁症患者是可以吃鸡蛋的。这对于改善抑郁症有一定的益处，而并非是抑郁症的“催化剂”。
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鸡蛋怎么吃，才能更好缓解抑郁症呢？
在中翳领域，有个著名方子——百合鸡子黄汤，其中就用到了鸡子黄（鸡蛋黄），这个食疗方有滋阴润肺，清心安shen的作用，对于因心肾不交引起的精神恍惚、心中烦热、惊悸不宁、夜卧不安、失mian难得、焦虑、抑郁等症效果显著。
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百合鸡子黄汤的做法：
准备：百合50克、鸡蛋黄1枚。百合清洗干净后加入适量水煎煮，待熟时，加鸡蛋黄，搅拌均匀，稍煮片刻即成。可根据个人口味加入适量冰糖。
此方法对于百合病、心脏神经官能症、植物神经紊乱、抑郁症、焦虑症等症大有裨益。
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不想抑郁症严重，真正要远离的是这3种食物，越吃越危险！
1、高脂食物
如：油条、炸鸡、肥肉等，摄入过多不仅会加重胃肠负担，出现消化不良的情况，还会引发血液黏稠度上升，会使血流速度变慢，导致血液循环不畅，从而出现失mian的情况，而长期失mian就会增加抑郁的风险。
2、高糖食物
如：奶茶、巧克力等。高糖食物会导致植物神经紊乱、加重胃肠负担重，久而久之，会让你让你出现持续的疲劳感，心情也会更加抑郁。
3、加工食物
如肉肠、奶茶等。这些食物通常含有大量的盐、糖和添加剂，这些成分可能会影响大脑的化学平衡，从而导致情绪低落。
除了日常饮食外，中薬内服也是治liao抑郁症的有效方法。
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一个案例分享给大家，希望抑郁症朋友们少走冤枉路。
李女士抑郁症1年，经常情绪低落、夜不能寐，同时伴有心悸不安、眩晕、耳鸣、记忆力下降、手脚心烦热等症。舌红，脉细数。
详细辨证后，开fang如下：
黄连、肉桂、酸枣仁、茯苓、百合、远志等。
注意清淡饮食，避免高脂、高糖、高油及加工食物的摄入。
一周后，李女士失mian逐渐减轻，白天的精神状态也明显改善，心情也变得更加平和。经过三个月的持续调理，抑郁症随之缓解。
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温馨提醒：每个人体质不同，情况不同。中翳强调因人施治，具体情况请在专业医师的指导下进行。
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非卿小清新2333
回复数字，我看见了会解答： 抑郁症 焦虑症 睡眠障碍 双相情感障碍精神分裂。