冬季嘴唇干燥起皮 千万别撕 教你几招轻松搞定 随着冬季的到来，气温逐渐下降，空气变得干燥寒冷。我们的嘴唇，作为人体皮肤最薄弱、最敏感的部位之一，很容易因为气候的变化而遭受干燥起皮的困扰。 许多人在遇到嘴唇干燥起皮时，喜欢直接用手撕扯，这种做法不仅容易撕裂嘴唇，引发疼痛和出血，还可能引发感染。那么，从中医的角度来看，如何应对冬季嘴唇干燥起皮的问题呢？ 中医外治法：保湿润唇 中医认为，嘴唇干燥起皮与体内气血不和、津液不足有关。因此，在治疗上，我们可以采用一些外治的方法，如涂抹润唇膏、使用草药膏等。 涂抹润唇膏：选择富含天然滋润成分的润唇膏，如椰油、维生素E、角鲨烷等。这些成分能够迅速渗透到嘴唇表面，形成保护膜，防止水分流失。涂抹润唇膏的时机也很关键，最好是在嘴唇感到干燥或者即将暴露在干燥的环境中时及时涂抹，睡前也是涂抹的黄金时段。 使用草药膏：如黄连膏、甘草油等。黄连膏具有润唇、清热、消肿的作用；甘草油则可以缓解局部的炎症反应，且没有激素的副作用。这些草药膏可以在中医诊所或药店购买，也可以在医生的指导下自制。 中医内治法：调理气血 除了外治法，中医还强调内治，通过调理气血、生津润燥来改善嘴唇干燥起皮的问题。 调整饮食：冬季应合理饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。特别是B族维生素和维生素E，对维护嘴唇健康至关重要。同时，要避免食用过于燥热的食物，以免加剧嘴唇的干燥。 中药调理：在医生的指导下，可以使用一些中药来调理气血、生津润燥。如竹叶、黄连、甘草、升麻等药物可以清心火；薏米、扁豆、白术、芡实等药物可以除脾湿。特别是芡实，在中医理论中具有引经的作用，可以直达人体的嘴唇部位，在治疗以脾湿为主的嘴唇脱皮时属于常用药物。 日常护理小贴士 温和清洁：选择不含有害刺激成分的唇部清洁产品，轻轻按摩唇部，去除死皮细胞和残留物。 避免舔唇：经常用舌头舔舐嘴唇会加剧嘴唇的干燥，因此要尽量避免这一不良习惯。 多喝水：多喝水有助于从内部滋润嘴唇，提高皮肤的含水量。冬季由于空气干燥，人体很容易流失水分，因此适当增加水分摄入对维护整体身体健康和嘴唇健康都至关重要。
