医学生建议⚠备孕千万别乱吃番茄红素了❌❗

宝贝们大家好🌷 学医8年，在生殖科待了3年，在这期间见了很多男士因为因为弱精来问诊，发现90%的重度弱精的男士都是不注意饮食，生活习惯差，才导致了小蝌蚪质量差、反反复复，备孕也没什么结果，才无可奈何的来寻求方法! 就比如前两天刚接手的一位，跟风吃番茄红素，结果别说备孕怀孕了，蝌蚪问题还更严重了，白白浪费了钱和时间！ - 其实弱精备孕找到方法很简单，选择适合自己体质的番茄红素，日常格外注意习惯就可以，今天就专门给大家聊聊番茄红素 - 🍥首先了解一下小蝌蚪质量差的原因 01长期熬夜 长期熬夜，会导致内分泌紊乱，雄性激素失衡，影响小蝌蚪质量 02 饮食不规律 饮食不规律 ，缺乏维生素和矿物质，会影响小蝌蚪质量 03 抽烟 抽烟，尼古丁会直接影响小蝌蚪质量，增加异常蝌蚪的比例 ，干扰其运动能力 04 喝酒 喝酒，酒精会直接损害小蝌蚪细胞，导致小蝌蚪数量减少 - 🍥其次怎么选择适合自己的番茄红素 👍看含量，根据23年版《中国居民膳食营养指南》，成年人每人每天番茄红素建议摄入量为10-12mg 👍看安全认证，选择通过国家认可安全有效的牌子，国内认准ISO、蓝帽；进口认准GMP、FDA、NSF等。 - ✅最后我整理了好几款对比下来还不错的番茄红素，别嫌麻烦，一定全看完再去剁手！！👇🏻 🍃贝兰舒beils番茄红素 🍃NOW番茄红素 🍃Swisse番茄红素 🍃Keyora番茄红素 🍃德睿生番茄红素 -贝兰舒是兰舒旗下产品