86年39岁，好心态+内调活成少女很简单

真的要被自己39岁的照片硬控了！ 也是近几年才明白，女人想要保持好少女感 除了一些保养思路之外，心态也是很关键的因素之一 对于普通人来说一生最重要的功课就是，学会接受不完美的自己。 像我之前总是会有年龄焦虑，怕变老，怕皮肤变差， 跟朋友相处也会计较一些东西，还因为朋友忘记了我的生日大吵一架 那段时间失眠、emo、焦虑、内耗是常态，太痛苦了... -- 后来开始尝试去调节心情，那段时间上网查了不少资料， 发现喜欢生闷气，情绪不稳定的状况跟肝气郁结有很大关系 除了日常有去上一些心理疏导的课程 还会搭配*昆中药舒肝颗粒内调 它的组方在逍遥散的基础上进行了改良 甄选10种优质草本道地药材，温和调理！ 柴胡、当归、白芍、白术、甘草 醋香附、茯苓、薄荷、栀子、牡丹皮 不光能舒肝理气，还可以散郁除烦 小小的一条独立包装的，平时逛街或者旅游也会带上它 早晚一包温水直接泡开就ok~ 内服的力量真的会令人着迷 没有轰轰烈烈而是细水长流，慢慢把肝气理顺 肝气顺了！Emo焦虑才能烟消云散！ - 其实过了30岁，就越来越发现好的情绪才是真的在奢养自己 当自己的情绪调整到位了，真的没那么多过不去的坎 如果总是陷入自我怀疑，自我否定，只会让自己更累，好心态是最好的风水~