高血压的原因是胰岛素抵抗，而不-是-盐

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 ♨️Dr. Mark Hyman 是一位美国知名的功能医学专家、医生、畅销书作家以及健康倡导者。他致力于通过功能医学的理念，从根本上改善人们的健康状况。他的医学方法聚焦于通过优化饮食、生活方式和整体健康来治疗慢性病，而不仅仅依赖药物或症状管理。 “高血压的原因是“胰岛素抵抗”，而-不-是-盐。” 胰岛素阻止你将钠排出体外。胰岛素水平越高，肾脏就会保留越多的钠，这会导致血压-升-高。” “通过控制血糖，你可以改善胰岛素抵抗，降低尿酸，从而几乎可以在一夜之间-降-低-血-压。” ✳️胰岛素抵抗导致高血压的4种机制： 1️⃣肾脏保留钠和水 ♨️胰岛素让肾脏保留钠，而钠会吸收水分。如果胰岛素水平过高，肾脏会保留更多的钠，钠吸收更多的水分，血容量增加，血压上升。 2️⃣刺激交感神经系统 ♨️胰岛素刺激交感神经系统，导致血管收缩。当血管变窄时，压力增加，血压升高。 3️⃣血管内壁增生 ♨️胰岛素促进血管内壁的增生，使血管进一步变窄，加大对血管壁的压力，血压升高。 4️⃣抑制一氧化氮（Nitrous Oxide） ♨️一氧化氮对于血管的舒张至关重要，而胰岛素会抑制一氧化氮的生成。当一氧化氮无法帮助血管扩张时，血管空间缩小，血压上升。 ♨️关于盐与高血压的真相 “盐导致高血压”是一个-误-导。食-盐-并-不-会-引发高血压。真正-导-致-高血压的是： - 糖 - 加工碳水化合物 - 种子油 - 炎症 - 高血糖水平引发的胰岛素抵抗 ♨️盐的种类很重要 🔴普通食盐是-不-健康的，因为它经过化学漂白并被去除了所有矿物质。许多品牌的食盐还添加了-铝-和-葡-萄-糖（作为抗结剂）。 🟢盐是生命的必需品。未经精制的矿物盐（Unrefined Mineral Salt）是对健康有益的盐。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰