别胡乱跟风！内服玛咖片看这篇不踩雷

经常有人来问吃玛咖片到底有没有用，为啥自己吃了很多没有效果？ 确实现在工作压力大，生活节奏快，再加上生活习惯不太好，很多人都会有腰酸背痛，体力精力跟不上，人越来越虚！还会影响感情生活 - 但现在市面上玛咖片种类很多，乱吃就是浪费钱，还会伤身体！今天就给大家总结一下关于玛咖片的知识，不知道玛咖片怎么选的兄弟们可以看看！ - 选内服玛咖片这几方面一定要多关注： 📌关注1：匹配身体不同的营养需求 ✔肾虚早泄——黑玛咖+牡蛎，补肾益精，强精固肾 ✔熬夜体虚乏力——黄精，提升精力，缓解疲劳 ✔精神压力大，容易焦虑——维生素，缓解压力，补充日常营养所需 —— 📌关注2：选对含量效果更佳 目前市面上有50mg,100mg,也有高剂量400mg、500mg的。注意剂量不是越大越好! 结论：剂量要精准!《黑玛咖不同提取物的抗疲劳作用与谱效关系研究》《玛咖(Maca)的药理作用和临床研究综述》中提到，玛咖片玛咖的推荐摄入量达到400mg/天，最好是分两次服用更好吸收 —— 📌关注3：选对形态更好吸收 ✅压片设计服用后分散快，吸收快，生物利用率高，可以直接被人体吸收。 ✅胶囊设计对保存条件要求高，在潮湿环境容易软化，服用后需要一定的时间吸收。 ✔选择标准：压片>胶囊 —— 📌关注4：选对包装更易保存 玛咖片在光下容易分解，效果会大打折扣，要在阴凉干燥，没有阳光直射的条件下保存。 ✔推荐选择深色避光包装。 —— 📌关注5：吃对方法效果最佳 1、玛咖片一次用量严格按照说明书用量，建议不要过量服用，用温水送服。 2、在吃玛咖片的同时不能抽烟喝酒、不要吃刺激辛辣的食物、不要熬夜。