200+食物升糖指数，都帮你总结好了（上篇）
我会对你甚好
2024-12-11 18:17:16
“GI”简称升糖🍬指数，可以反应食物被消化吸收后升高血糖的程度。
我们可以根据GI值简单判断某种食物对血糖的影响📈
帮大家总结了常见食物升糖指数，尤其是➡️糖肾肾友，快来收藏吧~⭐️
[彩虹R]今天是《上篇》
谷物及制品🌽
混合膳及其他🍱
薯类、淀粉及制品
速食食品🥖
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