我现在困得眼睛睁不开坐在床上不睡觉，其实整个人精神状态不好，状态不好还不想睡觉不知道为什么。 我的这种状态持续好多年，本身睡眠质量就浅，睡不着的手控制不住摸手机，这种睡不着摸手机的状态是内心焦虑，放下手机觉得无聊心不能平静。 眼皮子睁不开就睡不着，眼睛往上睁返回眼睛疲惫不堪，尽管瞌睡还是要刷手机。刷个整个精神状态顶不住，拿在手里手机掉落到脸上砸得好疼的。 后来心狠闭眼睛把手机放在床头柜硬是闭眼睛睡觉就这样也睡了。睡到半夜三更醒一次还想妈手机，内心暗示自己不能看手机看手机更会失眠。 心里安慰自己几分钟躺床上继续睡，虽然睡不着还是硬睡，睡着以后在醒来5点多再次拿起手机看十分钟起床给孩子们做早自己安慰自己。
我现在困得眼睛睁不开坐在床上不睡觉，其实整个人精神状态不好，状态不好还不想睡觉不
彩虹的生活
2024-12-10 23:24:46
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