最近早醒,醒来就去锻炼,绝不赖床 时间久了,一到这个点就醒来 比定的时间还准时

浩博生活 2024-12-10 20:13:14

最近早醒,醒来就去锻炼,绝不赖床 时间久了,一到这个点就醒来 比定的时间还准时 不得不佩服生物钟的强大 这样一来,晚上也要早睡 渐渐地,早睡早起就成了一种习惯 习惯成自然,每天就是自然醒了 这样的睡眠,才是好睡眠 好习惯是逐渐养成的 早睡早起也是

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