2025年五运六气推演!蛇年养生重点！

2025年，乙巳蛇年，九紫离火运第二年，从五运六气看，我们将迎来什么变化呢?建议收藏。乙巳蛇年，金运不及，大风火之年金运不及之年，肺气容易不足。养生重点之一是着重补肺。可适当食用有润肺补肺功效的食物，如百合、银耳等。同时，因为金气不足，会导致肃降之力不够，可能会出现咳嗽、呼吸不畅等情况，可练习一些有助于肺气宣发和肃降的呼吸法，像六字诀中的“呬”字诀。从六气来讲，这一年厥阴风木司天，少阳相火在泉。司天之气为风木，风气偏盛。在养生时要注意防风邪，尤其是春季，风邪容易侵犯人体头部和体表，导致头疼、肌肤瘙痒等问题，所以要注意头部保暖。而且风木太过易伤肝，情绪上要注意保持平和，避免肝郁。少阳相火在泉使得下半年气候可能偏热，容易出现火热之邪扰心的情况，要注意清心火。饮食上可适当增加一些苦味食物来降心火，如苦瓜。同时，火热之邪也可能影响人体津液，要注意补充水分，防止津液耗伤。