最近挖到了一家健康与好吃并存的低GI谷物面包！这对长期为了身材管理吃全麦或者粗粮的我来说简直是福音，再也不用担心不好坚持啦~
这家我研究了下有低GI认证，更神奇的是，用了小麦粉却做到了低GI，做了下功课了解到是用了粗细搭配的配方思路，营养均衡，加上创新糖中和技术（能控住小麦粉分解的糖吸收），真正做到既好吃又不吸收那么多糖，对吃不惯糙米粗粮的宝子、孕妈糖友们很友好~
配料表非常干净，蔗糖、色素、反式脂肪酸和脱氢乙酸钠通通都没有，都是独立小包装，出门补充能量很方便，产品蛮丰富，从早餐到下午茶再到主食都有，实现碳水自由~
最近早餐特别爱吃这个吐司，早餐做个三明治快手又营养，跟传统全麦吐司完全不一样，GI值跟全麦一样，但不会干巴到难以下咽，打开袋子就能闻到麦香味，连吐司边边都是软软的，嚼起来还有淡淡甜味，天冷了微波一下，热乎乎的口感更松软~
还有这个欧包绝对是怕糖星人的专属欧包，松软外皮夹着奶酪夹心，麦香十足，夹心甜度适中，GI值仅37，比全麦GI值（54）低，一个大概17g碳水，不多不少，健康好吃没有负担，建议吃不惯全麦的姐妹把早餐换成它！
下午忙里偷闲可以吃点咖啡谷物小饼干，GI值跟玉米差不多，咖啡味浓郁带着淡淡谷物香，不甜腻一口一个，减G期也可以放心吃的零嘴必选~
特别要说的是，千万不要为了管理身材，完全不吃米饭，踏踏实实好好吃饭才是减G最重要的部分，怕吃主食长胖可以吃这种低GI大米，比传统的主食热量都要低，煮出来的饭色泽油润，口感颗颗分明特别香，吃的满足营养也更丰富，爱吃大米饭的我终于可以没有任何负担的安心干饭啦，而且这样的米饭也很适合家里长辈，控糖的同时享受美味，健康幸福两不误，过年过节送人也不错~
