为何身边发烧的人变多了 国民营养素养大会
我的一个6人小群，目前已知3人感冒其中1人发烧。而今早我的早餐为什么计划赶不上变化呢？因为波妞同学昨晚突然病了今早没能上学。而据了解，她班上有不少同学也有这样那样的症状了。冬季未过半，呼吸道疫情一波接一波。
发烧的时候，饮食要如何安排呢？还得根据患者自己的情况。
若是精神状态不错，有食欲，那不妨安排一些高蛋白易消化的食物，比如煮蛋、奶类、炖得比较烂的肉🥩之类。水果若吃不来生冷，也可以蒸煮了吃。
波妞同学食欲尚可，早餐吃了大米小米粥，水油焖上海青胡萝卜，煎蛋，半个梨。晚上打算来点青菜瘦肉粥。
若是精神不佳，没有食欲，也不能完全不吃，可以安排一些更柔软的蒸蛋羹，米粥、菜汤之类，补充能量。等有精神有气力了，再吃营养密度更高的食物。
便入孔明舌战群儒时所言：譬如人染沉疴，当先用糜粥以饮之，和药以服之；待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之：则病根尽去，人得全生也。若不待气脉和缓，便投以猛药厚味，欲求安保，诚为难矣。
除此之外，一定要多喝水，也可以吃一点多元维生素矿物质补充剂。
