想活过 85岁，请收藏： 1. 第一：强睡眠，睡前泡脚，水温 40 度左右，泡 20 分钟。 2. 第二：强肺，多做深呼吸，每天清晨找个空气清新的地方，深呼吸 10 次。 3. 第三：强胃，多揉腹，顺时针、逆时针各揉 50 圈。 4. 第四：强肾，多踮脚尖，每天踮脚尖 50 次。 5. 第五：强心，多拍肘窝，每天拍 10 分钟。 6. 第六：强脾，多叩齿，每天叩齿 50 下。 7. 第七：强脑，多梳头，从前向后梳 100 下。 8. 第八：强筋骨，多晒太阳，每天晒 20 分钟。打开全身微循环
想活过85岁，请收藏： 1. 第一：强睡眠，睡前泡脚，水温40度左右，泡
晨凯的趣事
2024-12-09 05:15:30
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