如何打破自卑的负面循环 说真的，自卑这东西太烦人了！ 就像一堵无形的墙，把咱困在里面。我以前也自卑，觉得自己干啥啥不行。 后来我发现，得先接纳自己的不完美。咱又不是超人，有点缺点咋啦？ 然后改变自我对话，别老说自己不行，要多给自己打气。 还有就是建立自我价值感，给自己定些能实现的小目标，完成了就奖励下自己。 比如我学会做一道新菜，就奖励自己买件喜欢的衣服。 朋友们，相信自己，咱们一定能打破自卑的枷锁！
如何打破自卑的负面循环说真的，自卑这东西太烦人了！ 就像一堵无形的墙，把咱困在
豫汝之绘画
2024-12-08 18:53:34
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