连吃7天的核桃壳煮鸡蛋，补足透支！
平时站久了腰疼脚跟疼
坐久了腰疼背也痛
还容易腰酸背酸
晚上夜尿多，掉发白发，梦遗盗汗等
这些都是Shen虚导致的，要把这个缺口补上
不光男人需要补Shen，女人也是需要补Shen!
女人们一月一次的大姨妈
生育、哺乳、带娃、
都是再消耗我们的心透支我们的Shen精
今日分享一个老祖宗的方法：
升级版的核桃壳煮鸡蛋
核桃被称为"纯阳果"
有火的温煦，又有水的滋润
形似脑，气入Shen
老人孩子都可以吃
核桃壳是固Shen藏精的
收敛能力很强。
核桃壳里面的木质蝴蝶状薄片叫做分心木
可别小看它，也是一味中材
是补Shen之益qi，活 化yu的好手。
桑葚则是养月干血的果子
什么样的人需要养gan
熬夜的人 不分男女
桑葚干是月干Shen同补的小果子
但更侧重补gan皿
把它加进来，其实是为了给Shen精的收藏
提供一个更好的环境。
做法：
1、把核桃清洗干净后剥掉外壳，把外壳、分心木一起放入水中煮，大火煮开后，转小火继续煮20分钟
2、然后加入鸡蛋 桑葚 盐和酱油再煮10分钟
3、把鸡蛋捞出来用勺子敲出网纹状
4、放入锅中浸泡一晚即可，让鸡蛋吸收汤汁。煮的时候可以不放酱油，酱油可以起到一个调味，盐一定要放，盐起到引子作用，咸味入Shen精，女性经期最好不要吃。
选核桃不要选特别白，或纸皮核桃，要用硬壳的土核桃好。
一天吃1~2个，根据自己的情况来定！
