三甲医生假性垮脸科普：胶原蛋白肽不要乱喝
小苏学姐说职场
2024-12-08 16:42:37
最近发现很多女患者为了防止假性垮脸各种跟风随便买胶原蛋白肽，这就很可怕...
我很清楚，很多女生经常熬夜、睡眠不足、工作压力大、饮食不规律....这些都是导致假性垮脸的原因，确实可以靠液体肽来改善
但我真心建议：这类营养补剂要做好功课，喝不对反而适得其反...
今天就和大家科普下，再回答下各位关心的问题：
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✅首先说下什么是假性垮脸？
比较明显的特征就是年纪轻轻有泪沟、法令纹、毛孔变大、皮肤粗糙、凹陷下垂。
▶但这只是因为生活习惯导致的假性变老现象！
▶及时补充胶原是可以自救的，但要提早重视，不然会拖成真性垮脸！
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✅假性垮脸补充胶原蛋白肽有用吗？
▶是有用的❕❕
口服胶原蛋白肽的效果可以被实验观察到，将胶原补充到肌底层，促生胶原的同时填充起凹陷的皮肤，可以有效的解决假性垮脸、法令纹泪沟凹陷、干纹细纹这些问题
❗但并不是什么胶原蛋白肽都可以吃，没补对=白费，甚至是伤害！！！功效性强的内服坑真的多...
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✅那么胶原蛋白肽到底要怎么选？（具体见P3）
▶从原料来源挑
优质度排名：鱼鳞提取>鱼皮>鱼肉鱼骨>鱼肉>牛羊猪
优选鱼鳞提取胶原，对假性垮脸效果更好
▶分子量影响吸收率
优选分子量1000D的吸收率90%，保证喝进去的每一滴都不浪费
▶复配成分很重要不容忽视
AG抗糖、胶原三肽、弹性蛋白肽、透明质酸钠、烟酰胺...这些都是优质成分
❗注意：一定要看胶原含量！
20多岁的姐妹每天补充4000mg-10000mg左右的就好
30+垮脸的姐妹每天摄入含量不得低于10000mg
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✅我看了市面上的热门胶原蛋白肽，有几个不错的，给大家分享一下（P4-8）：
▶amerrition
▶swisse
▶五个女博士
▶美翔
▶赫熙
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✅还有不要忽视服用方法：
❗喝法错误，反而适得其反
▶不要用金属杯瓷杯塑料杯——活性被吸附，影响效果
▶1小时内不要喝豆浆，茶和酒——影响效果
▶配料表有激素、防腐剂不要喝——对身体有害
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