如何简单轻松坚持站桩? 坚持站桩就不是简单轻松的，这个跟站桩要达到的目的是不一致的，站桩要舒适得力，这是一个站桩要的状态。 在开始各种姿势或者是身体的协调，没有达到完美的和谐，有一个阶段是比较的难受的，比如胸闷，腿手臂后背等酸痛，以及体内气血的涌动等等，这个过程因人而异的有差别。 过了这个阶段后，站桩就是舒服的休息了，不存在坚持的毅力、自律等等。是个自动化的习惯，如果几天没有站桩的话，就会感到身体沉重，精神不是很好等。这些就是能量需要补充了，因为，你习惯了高能量的生活状态了。 对于一些负面的想法和做法，心理是很反感的，不用思考本能就会回避。 站桩和试力要交叉练习，这样很快的就把身体能量提高到一个层次了，不是很清楚的话，私信我就给你发送《活力站桩法》教程，一看就明白了站桩的练习流程。
