前几天慢跑强度等级过大，导致鹅足肌腱炎，右腿膝盖内测肿痛，走路吃力，家养休息。几

舍得啊体育 2024-12-05 11:46:00

前几天慢跑强度等级过大，导致鹅足肌腱炎，右腿膝盖内测肿痛，走路吃力，家养休息。几天没得出去，有点闷慌。外出走路锻炼身体，走在宽阔的街道边，美丽的公园里，阳光明媚，空气新鲜，人来人往，好不热闹，让人心旷神怡，既锻炼了体质，又欣赏一下大自然的景色。家里面活动范围小，吃了睡觉，食物消化不利索，容易发胖，机不离手，对眼睛伤害非常大，百害而无一利。快点好起来，快点动起来，快点早起来。

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