厉害啦！107岁大爷游泳50年、健身30年！刘老——原广州icon某医院耳鼻喉科

晨凯的趣事 2024-12-05 10:12:58

厉害啦！107岁大爷游泳50年、健身30年！刘老——原广州icon某医院耳鼻喉科主任，90岁退休；94岁横渡珠江；95岁登顶泰山icon、水库冬泳；99岁横渡台湾日月潭。100岁前每天游泳，100岁后夏季每周游3次，其他日子每早8点半在健身房锻炼1小时。运动心得简单而有效：练心肺就游泳练肌肉就健身。继健康活到老

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