开启新的一周。今天做了全身的力量循环训练🏋️感觉状态还不错。可以把注意力放在每

晋瑞说健康 2024-12-02 20:12:26

开启新的一周。今天做了全身的力量循环训练🏋️感觉状态还不错。可以把注意力放在每一块目标肌肉上。

由于昨天放纵饮食，吃蛋糕🍰披萨🍕奶茶🥤坚果🌰 量又巨大。重了1.3kg。今天恢复朴实的饮食咯。

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晋瑞说健康

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